نوشته شده توسط : Ashkan

http://up.iranblog.com/Files000/3d10887254444148a48d.JPG 

چگونه می‌توان شکمی قوی، مستحکم و صاف داشت؟

اگر شما به امید داشتن شكمی متناسب و محكم ورزش می‌كنید تنها نیستید. ورزشهای شكمی یكی از پرطرفدارترین و محبوبترین ورزشها هستند كه افراد مختلفی از افراد مبتدی تا ورزشكاران حرفه‌ای آنها را انجام می‌دهند. برای رسیدن به این هدف، ورزشهای زیادی هستند كه می‌توانید آنها را انجام دهید. اما به جز حركات ورزشی باید كاری كنید كه لایه چربی بدن كه روی شكم شما را نیز پوشانده است كاهش پیدا كند تا عضلاتی كه خوب شكل گرفته‌اند نمایان‌تر شوند. برای دیدن بقیه ی مطالب به ادامه ی مطلب بروید...

 

 



:: موضوعات مرتبط: روش سوزاندن راحت تر کالری , ,
:: برچسب‌ها: شکم , لاغری , ورزش , ,
:: بازدید از این مطلب : 1977
|
امتیاز مطلب : 93
|
تعداد امتیازدهندگان : 24
|
مجموع امتیاز : 24
تاریخ انتشار : 10 آذر 1389 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Ashkan

 عکس    روش سوزاندن راحت تر کالری

برای دیدن مطالب به ادامه ی مطلب بروید



:: موضوعات مرتبط: روش سوزاندن راحت تر کالری , ,
:: برچسب‌ها: از بين بردن چربي ها , بهترين روش لاغري , روش سوزاندن کالری , رژيم , سوزاندن كالري , كالري , كاهش وزن , كوچك كردن شكم , لاغري , لاغري آسان , چربي سوز ,
:: بازدید از این مطلب : 730
|
امتیاز مطلب : 79
|
تعداد امتیازدهندگان : 26
|
مجموع امتیاز : 26
تاریخ انتشار : 9 مهر 1389 | نظرات ()

صفحه قبل 1 صفحه بعد